姿勢が反り腰になってしまうクセがあるようで、10代の頃から腰痛持ちでした。
でもストレッチをしたりマッサージをしたり、自分のケアで治る程度で、生活に支障はありませんでした。
ところが、妊娠してお腹が大きくなってくると、腰の反りが更に強くなり、寝返りを打たずに同じ姿勢でいることが増えたので、一気に腰痛が悪化しました。
立っていても座っていても、姿勢を少し変えるだけで腰がギシギシとなり、痛みで動けなくなってしまうこともありました。

赤ちゃんがいるのでマッサージなどに通う訳にもいかず、産婦人科で痛み止めの湿布を処方してもらいなんとかしのぐ日々。
でも、出産まであと2ヶ月という時期に痛みで眠ることもできなくなり、妊婦さん向けの整体に駆け込みました。
腰をグリグリ押したりはせず、体を伸ばしたりひねったり揺らしたり。
「こんなのが本当に効くのかな」と疑心暗鬼でしたが、1時間施術すると、痛みが軽減されていて驚きました。

ストレッチをこまめにすることと腰を温めることを指導されたので、
整体と温泉に通いながら体を動かすようにしていると腰痛はだいぶ収まりぐっすり眠れるようになりました。
この時、布団をモットンに変更したのも大事なぽポイントだったと思います。
整体の方にモットンを聞いたらけっこう有名なようでお墨付きをいただき、それでモットン購入を決意したくらいですので。
数万円する高額商品ですがグリボーさんの公式ページで最安値で購入できました。

出産直後はしばらく寝たきり状態だったのでまた少し腰痛がありましたが、
回復して歩けるようになると、お腹が軽くなっていて腰痛も妊娠前のレベルに戻っていました。
今は、子供を抱く時の姿勢に気をつけながら、何とか整体にも行かずにすんでいます。
※ミホさん、32歳から頂戴した感想、エピソードです。